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（大章，正文四千六百字）

时间一眨眼，就过去了一周。

这一周的时间，在系统的安排下，秦羊过的很充足，以至于他有点沉迷。

果然，健身会让人上瘾。

如今的秦羊过的很有规律，早上六点半起床洗漱，七点晨跑，八点早餐，九点瑜伽，十点综合体能训练，十二点半吃中饭。

下午一小时瑜伽，三点开始综合格斗训练，到了七点吃晚饭，最后吃完饭休息半小时，再练一个小时的瑜伽，十一点钟准时睡觉。

可以说，一天的时间，被安排的满满当当，一分钟都没浪费过。

这一周中，体重与身高基本上每天都在发生变化。

起初秦羊还很关注，可渐渐他就懒得再关注了，而是全身心投入到了训练当中，就连系统面板也懒得再打开看来看去。

上午的【综合体能训练】和下午的【综合格斗训练】还是老样子，每一次都完不成，每一次都需要系统开启强制训练模式，才能完成。

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