会长现在这么胖了，你们瞧瞧自己的肚子，想想你们到清风斋之前，人人都是满脸菜色，来了后你们个个都是油光满面。”

众人下意识地去看自己的腹部，果然小肚腩都出来了。

“我正式告诉各位，从今天起每日三餐都是馒头白菜，半个月后称体重，体重减下来的可以吃鱼肉，但如果体重又因此增加，那只能再吃馒头白菜。对了，我给你们请了一位武师教授你们武艺，每天两个时辰。”

说着，莫森朝门外喊道：“张师傅，你进来吧，认识认识几个徒弟。”

话音刚落，便从门外进来一名三十来岁的壮年男子，那男子体格魁梧，手里搓着两枚鸡蛋大小的铁丸子，转动得手部骨骼咯吱作响。

“这位张师傅以前是朝廷禁军的教头，你们可得认真地跟他学武。”

“都吃白菜馒头了，哪来力气学武，不学。”阮籍瓮声瓮气。

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