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少年十三四岁的样子，·眼神很灵动，微微气喘，先是踩了三遍梅花桩，在桩上躲闪腾挪，熟练之极。接着站桩，听师傅说站的是形意门的三体桩，讲究的是若实若虚，气成丹田，意至涌泉，心静身稳，不可前俯，不可后仰，呼吸和缓，任其自然，还说是所有武功的基本功，用力要三盘合一，也就是整劲，练到旧力尽去，新力在生，就具有不可思议之效果。

此时有风徐来，树影疏晰，少年气定神闲，呼吸深远，看样子已渐入佳境。他约莫站了个把小时后，浑身热气腾腾。

“好了，站桩就到这吧，用我教你的方法轻揉拍打关节”。屋檐下一个精瘦老人嗑了嗑烟杆，满脸欣慰，这小子真不赖，根基打的扎实。

少年姓杨，名真，江北襄樊人氏，旁边的老人是他本家叔爷，也就是他爷爷的堂兄。

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